8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рисунок веника для бани

Веники для бани для здоровья тела и легкости духа

Из уст русского человека редко можно услышать выражение «мыться в бане». Он говорит – париться. А чтобы париться, нужно уметь заготавливать веники для бани своими руками, потому что купленные при весьма нескромной цене часто бывают плохого качества.

Ещё нужно уметь правильно этими вениками пользоваться, получая наслаждение и пользу для здоровья, а не просто выполняя регламентированные действия.

Дубовый или березовый веник – непременный атрибут русской бани

Как заготавливать банные веники

Схематическое изображение этапов сборки

Делать веники можно из веток практически любых деревьев и кустарников. Главное, чтобы они были гибкими и молодыми. Технология их изготовления неизменна, разнится только время заготовки веток в зависимости от породы дерева и климатических условий в регионе.

Для справки. Лучшим временем заготовки березовых веников считается Троица – православный праздник, отмечаемый через семь недель после Пасхи и приходящийся обычно на начало или середину июня.
Но в некоторых регионах страны береза не всегда к началу лета успевает «доспеть» до нужной стадии.

Поэтому заготавливать веники в баню нужно тогда, когда молодые ветки ещё сохраняют гибкость, а листья уже стали достаточно большими. Например, с дуба их можно срезать с июня по август, выбирая деревья, растущие в сыром и затемненном месте.

Самые распространенные разновидности веников

Заготовка веток

Независимо от вида сырья, сбор веников для бани производят в сухую погоду, утром, когда сойдет роса. Для этого выбирают место, расположенное подальше от автомобильных трасс и железных дорог.

Если речь идет о самом популярном «веничном» дереве, березе, то ветки можно ломать как со взрослого растения, так и с молодого. Главное – чтобы они были гибкими, длинными и тонкими, а листья нежными, не шершавыми.

Подходящая ветка для веника

Совет. Опытные банщики проверяют пригодность листьев более чувствительным, чем пальцы, языком, прикасаясь им к верхней стороне листа.

Отличные веники могут получиться не только из лесных, но и из садовых деревьев и кустарников – смородины, вишни, рябины. Причем плодовые деревья не обязательно обламывать, лишая себя части урожая, так как летом они дают много корневой поросли, которую в любом случае приходится вырезать.

Собранное сырье необходимо быстро доставить в сухое, хорошо проветриваемое затененное место, например, под навес.

Изготовление веников

Легкость самостоятельной заготовки очевидна

Чтобы веник получился правильным, сохранил в себе максимум полезных веществ и не рассыпался после первого же применения, его изготавливают в несколько этапов, учитывая вековые традиции и опыт предков.

  • Подвяливание. До того, как связывать веники, нужно дать листьям немного завянуть. Для этого ветки свободно раскладывают в тени на несколько часов.
  • Вязка. Концы веток, которые будут на месте ручки, очищают от лишних листьев и сучков. Они должны быть достаточно длинными для вашего же удобства. Затем ветки складываются по 25-30 штук таким образом, чтобы более толстые оказались в центре, а тонкие снаружи. Причем укладывать их нужно изгибом внутрь.

На этом этапе веник связывают неплотно, чтобы все ветки сохли равномерно. Пока нужно только, чтобы он не рассыпался

  • Сушка веников для бани. Заготовки развешивают под навесом или в хорошо проветриваемом помещении и оставляют на несколько дней, чтобы они подсохли.

Сушить веники нужно в тени

  • Придание формы . Хороший веник должен быть плоским и иметь форму веера. Поэтому досушивают их, сняв с веревок и разложив на стеллажах или на полу. Но перед этим связывают плотнее, оборачивая бечевкой почти всю ручку и подровняв топором концы веток.
    Каждый день веники переворачивают, а когда они почти полностью высохнут, укладывают друг на друга или под гнет. До момента полного высыхания их следует периодически перекладывать и переворачивать, чтобы листья не «сгорели».

Хранят веники, завернув в бумагу или ткань. Раньше в деревнях их складывали в стог сена, чтобы сохранить аромат.

Польза банных веников

Все народные традиции несут в себе особый смысл. Веник в баню пришел не просто так, в качестве забавы или испытания выносливости – это настоящее лекарственное средство от многих недугов, исцеляющее и повышающее жизненные силы.

Виды и полезные свойства

Польза пребывания в парилке доказана давно

У каждого веника свои целебные свойства, раскрывающиеся только при правильном запаривании и последующем применении.

  • Березовый – обладает противовоспалительными, заживляющими, успокаивающими свойствами, снимает боль в суставах и мышцах после физических нагрузок. Его используют при легочных заболеваниях для расширения мелких бронхов и выведения из них мокроты.
    После парения таким веником улучшается вид и цвет кожи, лучше заживают мелкие ссадины, проходит сыпь, улучшается настроение. Похожими свойствами обладает и веник из ольхи.

Самый узнаваемый атрибут русской бани

Совет. Не выливайте воду, в которой запаривался веник.
Разбавьте её чистой водой и ополосните волосы после мытья.
Березовый настой уничтожает перхоть, укрепляет волосы и кожу головы.

  • Дубовый – применяется для успокоения нервной системы, а также как средство очищения для жирной кожи. Париться дубовым веником рекомендуют людям с повышенным артериальным давлением, так как его аромат способен удерживать давление в норме. А настой дубовых листьев используют при сильной потливости ног и как противовоспалительное средство для кожи.
  • Липовый – обладает мягким мочегонным и потогонным эффектом, помогает успокоить головную боль. Рекомендуется при простудных заболеваниях как жаропонижающее и бронхорасширяющее средство.
  • Эвкалиптовый – помогает при болях в горле, простуде, насморке. В средних широтах такой веник для бани своими руками не заготовить, но вполне можно купить в специализированном магазине. Лечебные свойства эвкалипта объясняются содержащимися в его листьях эфирными маслами.
    Таким веником, конечно, тоже можно париться, но делать это сложнее, чем обычным, из-за длинных листьев и излишней гибкости. Зато можно делать лечебные ингаляции, прижимая распаренные ветки к лицу и вдыхая носом горячий ароматный воздух.

Веник из эвкалипта

  • Хвойные веники отлично помогают при респираторных заболеваниях, радикулитах, невралгиях, болях в суставах и позвоночнике. Содержащиеся в них смолистые вещества оказывают раздражающее действие на кожу, улучшают кровообращение в мышцах. В зависимости от региона, такие веники делают из сосны, пихты, можжевельника.

Совет. Чтобы не испытывать неприятных ощущений во время процедуры, хвойный веник следует правильно запарить, выдержав его в течение 10-15 минут в крутом кипятке.
Настой можно плескать на каменку бани, чтобы получить ароматный и полезный пар.

  • Рябиновый , в отличие от березового или дубового веников, возбуждает нервную систему, поднимает тонус. Им хорошо париться в первой половине дня или перед предстоящей физической работой.
  • Вишневый, ясеневый, ореховый и другие веники тоже можно использовать в бане – каждый из них имеет свои полезные свойства и неповторимый аромат.

Кроме веток деревьев для банных процедур можно использовать целебные травы – крапиву, пижму, душицу и т.д. Особенно эффективна крапива, применяемая для лечения ревматизма, радикулита, подагры, гипертонии. Но травяных веников хватает только на один раз – они быстро треплются.

Фото дубового веника с травами

Читать еще:  Лучшее эфирное масло для бани

Заготовка и сушка этих банных аксессуаров – дело нужное. Но в сезон нужно стараться пользоваться свежими вениками, в которых содержится максимальное количество фитонцидов, витаминов и эфирных масел.

Правила использования

Сегодня немногие знают, как правильно пользоваться веником в бане. А ведь это настоящее искусство, недаром и в наши дни так ценятся хорошие банщики. Многие считают, что достаточно подержать его в горячей воде, а потом как следует отходить себя или товарища по спине и бокам.

На самом деле есть четкая инструкция, как запаривать веник и как правильно париться.

Запаривание

Есть несколько способов запаривания в зависимости от сухости веника.

  • Свежие, недавно срезанные ветки не запаривают вообще. Это просто ни к чему, да и не выдержат они такого обращения.
  • Если веник сухой, но ещё достаточно гибкий, его сначала 10-15 минут выдерживают в холодной воде, а затем всего на пару минут опускают в горячую.
  • Старые и очень сухие веники после холодной воды помещают в таз с кипятком, накрывают другим тазом и ждут, когда они станут мягкими.

  • Если не хочется долго ждать, их можно поочередно обмакивать в горячей воде и класть на раскаленные камни, переворачивая через 1-2 секунды на другую сторону, а затем снова обмакивая в воду. Так они «дойдут» за несколько минут.

Способы парения

Самое правильное – париться вдвоем, по очереди «обрабатывая» друг друга веничками, которых должно быть два. Делать это можно не только похлопыванием и постегиванием, но и другими способами, которые выполняются в комплексе.

Цена такого банного массажа в общественных банях достаточно высока, но ему вполне можно научиться и делать друг другу.

  • Поглаживание. Медленные движения вениками делаются вдоль всего тела от пяток до шеи и обратно вдоль боков и бедер. Выполняется 3-4 раза без отрыва веника от тела.
  • Компресс. Захватите веником горячий воздух, подняв его вверх, и без хлопка опустите на поясницу товарища. Прижмите на несколько секунд.

Точно так же компресс делается на других частях тела

  • Растяжка. Это компресс с продолжением: когда два веника, прижатые к пояснице, разводятся в стороны, прижимая к телу.
  • Опахивание. Производятся легкие взмахи веником от ног до головы без прикасания к телу – массаж горячим воздухом.
  • Постегивание. Выполняйте быстрые постегивающие движения кончиками веников по все спине, постепенно опускаясь к пояснице и ниже, до стоп. Процедуру завершают поглаживанием.
  • Похлестывание. Выполняется всей плоскостью веника по всем частям тела. После двух-трех похлестываний применяют «компресс», отводя на него 2-4 секунды.

Постегивание и похлестывание производят с захватом горячего воздуха – чем выше, тем горячее

Важно!
Баня с веником очень полезна, но, увлекшись, можно получить ожоги кожи. При слишком высокой температуре в парилке движения вениками не должны быть резкими, их не следует поднимать очень высоко, а при неприятных ощущениях можно смачивать в прохладной воде.

  • Растирание. Применяют в самом конце парения. Веник берется левой рукой за ручку, а правой прижимается к телу, после чего оно растирается лиственной частью с легким надавливанием. Руки и ноги растирают вдоль, туловище – во всех направлениях.

Все эти действия повторяются после того, как парильщик ляжет на спину, но уже с меньшим рвением и не так долго. Вставать после процедуры нужно осторожно и медленно, так как может закружиться голова.

Заключение

Веники – непременный атрибут настоящей русской бани

Казалось бы, такой простой предмет, как веники для бани, может сделать любой человек, чтобы весь год наслаждаться в горячей парной его ароматом, изгонять болезни, приобретать бодрость. Но лучше все же посмотреть видео в этой статье и поучиться у опытных банщиков, чтобы вместо пользы не навредить себе.

Не лишним будет и проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности таких процедур, так как париться можно далеко не всем..

Рисунок веника для бани

Поход в баню – лучший способ укрепить свое здоровье и по-настоящему отдохнуть. Недаром всегда считалось, что именно банные процедуры дают возможность телу очиститься: они оказывают положительное влияние на организм, дают заряд и проясняют ум. Обычай посещать в баню сохранился и в наши дни, ведь очень часто люди посещают ее, чтобы оправиться после трудных будней и расслабиться.

Но стоит признать, что баня сама по себе – это не просто способ ополоснуться, для многих людей поход туда – своеобразный ритуал, и банный веник занимает в нем не последнее место. Именно он поможет ощутить на себе эффект банных процедур во всей их красе. Главное, подобрать веник правильно, в соответствии с тем, что лучше для вас.

Краткое содержимое статьи:

Нужен ли веник в баню?

Банный веник – незаменимый атрибут парилки, благодаря ударам которого становится лучше кровообращение и повышается потоотделение. Похлестывания очень напоминают хороший массаж, после которого вы чувствуете себя на порядок лучше.

За счет перепадов температур происходит открытие пор: все вредное, что только было в вашем организме, выводится вместе с потом.

Кроме того листья веника сами по себе полезны, так как в их составе присутствуют вещества, так называемые фитонциды, нейтрализующие микробов. Они помогают организму побороть простуду и заметно повышают его защиту.

Что уж говорить об эфирных маслах – еще одном компоненте, который очень сильно влияет на кожу и благодаря которому происходит эффект омоложения.

Стоит подойти со всей ответственностью к выбору веника для банных процедур. Тогда вам обеспечено не только приятное времяпрепровождение, но и благотворное влияние посещения бани на организм.

Знающие люди советуют использовать веник из свежих листьев. И правда, полезные свойства не сохраняются при сушке, но и сделать свежий веник зимой – достаточно сложная задача, если только не говорить о пихтовом венике.

Можно позаботиться об этом заранее: заготавливают веники обычно в июле, когда на дворе сухо. Инструкция довольно-таки проста: понадобится несколько веток порядка 60 см, счищенных со стороны утолщения и обвязанных чем-нибудь крепким, например, бечевкой.

Если же такой возможности нет, то веник можно приобрести в любом магазине, главное, сделать это правильно. Несколько фото веников для бани и рекомендаций помогут вам в этом:

  • Обратите внимание на то, как веник оформлен. Он должен быть обрамлен тонкими прутьями, когда как внутри должны быть толстые.
  • Рассмотрите листья, если на них есть налет или какие-то повреждения, лучше всего отказаться от такого выбора. Сухие или свежие, они должны быть равномерного окраса и не содержать заплесневения.
  • Остановите свой выбор на наиболее легком венике, чтобы во время процесса не чувствовать усталости и не обзавестись потом болезненными следами.

Также следует хорошо подготовить веник к предстоящим банным процедурам. Листья его не должны опасть после пары-тройки ударов по спине, а сам атрибут ни в коем случае не должен остаться жестким.

Для этого лучше всего следовать некоторым советам:

При выборе свежего веника, не распаривайте его вовсе, просто ополосните.

В случае, если вы взяли высушенный, нужно будет позаботиться о том, чтобы тот распарить. Атрибут необходимо поместить в сосуд с кипятком, накрыв чем-нибудь сверху, и оставить минут на 20, изредка тот переворачивая. Можно и сократить время, если после подержать веник в самой бане над горячими камнями.

Читать еще:  Лежак для бани своими руками фото

Вода, которая использовалась для распаривания, может пригодится потом вместо ополаскивателя для волос, благодаря которому вы легко избавитесь от перхоти и укрепите свои волосы. Поэтому лучше оставить ее до банных процедур.

Какой веник для бани подойдет лучше всего?

Березовый веник для бани

Отличается легкостью и гибкостью, благодаря чему можно будет активно пользоваться им в парилке. При покупке такого веника в магазине обязательно смотрите на пушистость веток: выбирайте, исходя из принципа – чем больше, тем лучше.

Очень эффективно березовый веник поможет после тяжелых нагрузок, боль в мышцах от которых достаточно быстро сойдет на нет. Также благотворно он влияет на заживление ран и уменьшает гнойные высыпания.

Курильщикам или людям с заболеваниями дыхательных путей этот вид веника будет особенно полезен. За счет эфирных масел произойдет расширение бронхов, отчего дышать станет значительно легче.

Дубовый веник для бани

Пот он впитывает не так хорошо, как любой другой аналог, но зато позволит вам хорошо попариться в бане: сильный жар вам обеспечен.

Во многом из-за своего состава хорошо подойдет людям с дерматологическими заболеваниями или чрезмерной потливостью. Также отличный вариант для людей с жирной кожей, потому что благодаря похлестываниям та станет более упругой и матовой.

Пихтовый веник

Стоит отнестись к этому атрибуту осторожно, потому что из-за иголок он становится наиболее травмоопасным. В процессе парения при неаккуратном обращении можно как и просто уколоться, так и пораниться, поэтому лучше всего таким веником не наносить хлесткие удары.

Пользоваться хвойным веником нужно, как мочалкой, нежно проводя по телу, чтобы не нанести раны. Но несмотря на все это, его влияние на организм отрицательным не назовешь: вы можете избавиться от воспаления и различных высыпаний благодаря выделяющимся смолам.

Липовый веник

Наименее популярный вариант из всех перечисленных, но при этом не уступающий им в полезных свойствах. Липовый веник способствует избавлению от болей в голове и понижению жара, он также способен оказать ранозаживляющие действия.

Плюс ко всему веник из липы – наилучший выбор для тех, кто страдает от заболеваний почек и бронхов, так как положительно сказывается на процессе лечения.

Веник из бамбука

На самом деле, такой веник относится к разряду экзотики и воспринимается многими людьми в штыки из-за своего внешнего вида. Пугаться не стоит, потому что нанести таким веником увечья очень сложно, если пользоваться им осторожно и никуда при этом не спешить.

Атрибут обладает кучей полезных свойств и очень помогает как при обычном физическом переутомлении, так и при целлюлите и ожирении. Плюс к этому такой веник благотворно влияет на работу сердца и сосудов.

Посещение бани – наилучший способ почувствовать себя лучше и дать организму полноценно отдохнуть. Так пусть же поход туда подарит вам умиротворение, а хлестания веником закрепят результат и избавят от любой болезни. С легким паром!

Веники для бани для здоровья тела и легкости духа

Из уст русского человека редко можно услышать выражение «мыться в бане». Он говорит – париться. А чтобы париться, нужно уметь заготавливать веники для бани своими руками, потому что купленные при весьма нескромной цене часто бывают плохого качества.

Ещё нужно уметь правильно этими вениками пользоваться, получая наслаждение и пользу для здоровья, а не просто выполняя регламентированные действия.

Дубовый или березовый веник – непременный атрибут русской бани

Как заготавливать банные веники

Схематическое изображение этапов сборки

Делать веники можно из веток практически любых деревьев и кустарников. Главное, чтобы они были гибкими и молодыми. Технология их изготовления неизменна, разнится только время заготовки веток в зависимости от породы дерева и климатических условий в регионе.

Для справки. Лучшим временем заготовки березовых веников считается Троица – православный праздник, отмечаемый через семь недель после Пасхи и приходящийся обычно на начало или середину июня.
Но в некоторых регионах страны береза не всегда к началу лета успевает «доспеть» до нужной стадии.

Поэтому заготавливать веники в баню нужно тогда, когда молодые ветки ещё сохраняют гибкость, а листья уже стали достаточно большими. Например, с дуба их можно срезать с июня по август, выбирая деревья, растущие в сыром и затемненном месте.

Самые распространенные разновидности веников

Заготовка веток

Независимо от вида сырья, сбор веников для бани производят в сухую погоду, утром, когда сойдет роса. Для этого выбирают место, расположенное подальше от автомобильных трасс и железных дорог.

Если речь идет о самом популярном «веничном» дереве, березе, то ветки можно ломать как со взрослого растения, так и с молодого. Главное – чтобы они были гибкими, длинными и тонкими, а листья нежными, не шершавыми.

Подходящая ветка для веника

Совет. Опытные банщики проверяют пригодность листьев более чувствительным, чем пальцы, языком, прикасаясь им к верхней стороне листа.

Отличные веники могут получиться не только из лесных, но и из садовых деревьев и кустарников – смородины, вишни, рябины. Причем плодовые деревья не обязательно обламывать, лишая себя части урожая, так как летом они дают много корневой поросли, которую в любом случае приходится вырезать.

Собранное сырье необходимо быстро доставить в сухое, хорошо проветриваемое затененное место, например, под навес.

Изготовление веников

Легкость самостоятельной заготовки очевидна

Чтобы веник получился правильным, сохранил в себе максимум полезных веществ и не рассыпался после первого же применения, его изготавливают в несколько этапов, учитывая вековые традиции и опыт предков.

  • Подвяливание. До того, как связывать веники, нужно дать листьям немного завянуть. Для этого ветки свободно раскладывают в тени на несколько часов.
  • Вязка. Концы веток, которые будут на месте ручки, очищают от лишних листьев и сучков. Они должны быть достаточно длинными для вашего же удобства. Затем ветки складываются по 25-30 штук таким образом, чтобы более толстые оказались в центре, а тонкие снаружи. Причем укладывать их нужно изгибом внутрь.

На этом этапе веник связывают неплотно, чтобы все ветки сохли равномерно. Пока нужно только, чтобы он не рассыпался

  • Сушка веников для бани. Заготовки развешивают под навесом или в хорошо проветриваемом помещении и оставляют на несколько дней, чтобы они подсохли.

Сушить веники нужно в тени

  • Придание формы . Хороший веник должен быть плоским и иметь форму веера. Поэтому досушивают их, сняв с веревок и разложив на стеллажах или на полу. Но перед этим связывают плотнее, оборачивая бечевкой почти всю ручку и подровняв топором концы веток.
    Каждый день веники переворачивают, а когда они почти полностью высохнут, укладывают друг на друга или под гнет. До момента полного высыхания их следует периодически перекладывать и переворачивать, чтобы листья не «сгорели».

Хранят веники, завернув в бумагу или ткань. Раньше в деревнях их складывали в стог сена, чтобы сохранить аромат.

Читать еще:  Природные камни для бани

Польза банных веников

Все народные традиции несут в себе особый смысл. Веник в баню пришел не просто так, в качестве забавы или испытания выносливости – это настоящее лекарственное средство от многих недугов, исцеляющее и повышающее жизненные силы.

Виды и полезные свойства

Польза пребывания в парилке доказана давно

У каждого веника свои целебные свойства, раскрывающиеся только при правильном запаривании и последующем применении.

  • Березовый – обладает противовоспалительными, заживляющими, успокаивающими свойствами, снимает боль в суставах и мышцах после физических нагрузок. Его используют при легочных заболеваниях для расширения мелких бронхов и выведения из них мокроты.
    После парения таким веником улучшается вид и цвет кожи, лучше заживают мелкие ссадины, проходит сыпь, улучшается настроение. Похожими свойствами обладает и веник из ольхи.

Самый узнаваемый атрибут русской бани

Совет. Не выливайте воду, в которой запаривался веник.
Разбавьте её чистой водой и ополосните волосы после мытья.
Березовый настой уничтожает перхоть, укрепляет волосы и кожу головы.

  • Дубовый – применяется для успокоения нервной системы, а также как средство очищения для жирной кожи. Париться дубовым веником рекомендуют людям с повышенным артериальным давлением, так как его аромат способен удерживать давление в норме. А настой дубовых листьев используют при сильной потливости ног и как противовоспалительное средство для кожи.
  • Липовый – обладает мягким мочегонным и потогонным эффектом, помогает успокоить головную боль. Рекомендуется при простудных заболеваниях как жаропонижающее и бронхорасширяющее средство.
  • Эвкалиптовый – помогает при болях в горле, простуде, насморке. В средних широтах такой веник для бани своими руками не заготовить, но вполне можно купить в специализированном магазине. Лечебные свойства эвкалипта объясняются содержащимися в его листьях эфирными маслами.
    Таким веником, конечно, тоже можно париться, но делать это сложнее, чем обычным, из-за длинных листьев и излишней гибкости. Зато можно делать лечебные ингаляции, прижимая распаренные ветки к лицу и вдыхая носом горячий ароматный воздух.

Веник из эвкалипта

  • Хвойные веники отлично помогают при респираторных заболеваниях, радикулитах, невралгиях, болях в суставах и позвоночнике. Содержащиеся в них смолистые вещества оказывают раздражающее действие на кожу, улучшают кровообращение в мышцах. В зависимости от региона, такие веники делают из сосны, пихты, можжевельника.

Совет. Чтобы не испытывать неприятных ощущений во время процедуры, хвойный веник следует правильно запарить, выдержав его в течение 10-15 минут в крутом кипятке.
Настой можно плескать на каменку бани, чтобы получить ароматный и полезный пар.

  • Рябиновый , в отличие от березового или дубового веников, возбуждает нервную систему, поднимает тонус. Им хорошо париться в первой половине дня или перед предстоящей физической работой.
  • Вишневый, ясеневый, ореховый и другие веники тоже можно использовать в бане – каждый из них имеет свои полезные свойства и неповторимый аромат.

Кроме веток деревьев для банных процедур можно использовать целебные травы – крапиву, пижму, душицу и т.д. Особенно эффективна крапива, применяемая для лечения ревматизма, радикулита, подагры, гипертонии. Но травяных веников хватает только на один раз – они быстро треплются.

Фото дубового веника с травами

Заготовка и сушка этих банных аксессуаров – дело нужное. Но в сезон нужно стараться пользоваться свежими вениками, в которых содержится максимальное количество фитонцидов, витаминов и эфирных масел.

Правила использования

Сегодня немногие знают, как правильно пользоваться веником в бане. А ведь это настоящее искусство, недаром и в наши дни так ценятся хорошие банщики. Многие считают, что достаточно подержать его в горячей воде, а потом как следует отходить себя или товарища по спине и бокам.

На самом деле есть четкая инструкция, как запаривать веник и как правильно париться.

Запаривание

Есть несколько способов запаривания в зависимости от сухости веника.

  • Свежие, недавно срезанные ветки не запаривают вообще. Это просто ни к чему, да и не выдержат они такого обращения.
  • Если веник сухой, но ещё достаточно гибкий, его сначала 10-15 минут выдерживают в холодной воде, а затем всего на пару минут опускают в горячую.
  • Старые и очень сухие веники после холодной воды помещают в таз с кипятком, накрывают другим тазом и ждут, когда они станут мягкими.

  • Если не хочется долго ждать, их можно поочередно обмакивать в горячей воде и класть на раскаленные камни, переворачивая через 1-2 секунды на другую сторону, а затем снова обмакивая в воду. Так они «дойдут» за несколько минут.

Способы парения

Самое правильное – париться вдвоем, по очереди «обрабатывая» друг друга веничками, которых должно быть два. Делать это можно не только похлопыванием и постегиванием, но и другими способами, которые выполняются в комплексе.

Цена такого банного массажа в общественных банях достаточно высока, но ему вполне можно научиться и делать друг другу.

  • Поглаживание. Медленные движения вениками делаются вдоль всего тела от пяток до шеи и обратно вдоль боков и бедер. Выполняется 3-4 раза без отрыва веника от тела.
  • Компресс. Захватите веником горячий воздух, подняв его вверх, и без хлопка опустите на поясницу товарища. Прижмите на несколько секунд.

Точно так же компресс делается на других частях тела

  • Растяжка. Это компресс с продолжением: когда два веника, прижатые к пояснице, разводятся в стороны, прижимая к телу.
  • Опахивание. Производятся легкие взмахи веником от ног до головы без прикасания к телу – массаж горячим воздухом.
  • Постегивание. Выполняйте быстрые постегивающие движения кончиками веников по все спине, постепенно опускаясь к пояснице и ниже, до стоп. Процедуру завершают поглаживанием.
  • Похлестывание. Выполняется всей плоскостью веника по всем частям тела. После двух-трех похлестываний применяют «компресс», отводя на него 2-4 секунды.

Постегивание и похлестывание производят с захватом горячего воздуха – чем выше, тем горячее

Важно!
Баня с веником очень полезна, но, увлекшись, можно получить ожоги кожи. При слишком высокой температуре в парилке движения вениками не должны быть резкими, их не следует поднимать очень высоко, а при неприятных ощущениях можно смачивать в прохладной воде.

  • Растирание. Применяют в самом конце парения. Веник берется левой рукой за ручку, а правой прижимается к телу, после чего оно растирается лиственной частью с легким надавливанием. Руки и ноги растирают вдоль, туловище – во всех направлениях.

Все эти действия повторяются после того, как парильщик ляжет на спину, но уже с меньшим рвением и не так долго. Вставать после процедуры нужно осторожно и медленно, так как может закружиться голова.

Заключение

Веники – непременный атрибут настоящей русской бани

Казалось бы, такой простой предмет, как веники для бани, может сделать любой человек, чтобы весь год наслаждаться в горячей парной его ароматом, изгонять болезни, приобретать бодрость. Но лучше все же посмотреть видео в этой статье и поучиться у опытных банщиков, чтобы вместо пользы не навредить себе.

Не лишним будет и проконсультироваться со своим лечащим врачом о возможности таких процедур, так как париться можно далеко не всем..

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector